„Veränderung ist am Anfang schwer,
in der Mitte chaotisch und am Ende wunderschön.“
(Robin Sharma)
„Am Anfang schwer“…
Der Wunsch nach Veränderung entsteht häufig aus Belastung heraus. Den ersten Schritt zu tun ist schwer. Begleitet zu werden entlastet.
„In der Mitte chaotisch“…
Veränderungsprozesse bringen Fragen und Zweifel, aber auch neue Perspektiven und Möglichkeiten hervor.
„Am Ende wunderschön“…
Schritt für Schritt zu mehr Stabilität, Zuversicht und Lebensfreude. Mit dem Ziel Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Ihre Psychologin in Leobersdorf
Schwerpunkte
Stress & Erschöpfung
- Fühlen Sie sich im Alltag angespannt?
- Kommen Sie kaum noch zur Ruhe?
- Sind Sie nach längeren Pausen erschöpft?
Gemeinsam erkennen wir Stressauslöser und entwickeln Bewältigungsstrategien.
Ängste & Panik
- Ängste oder Panik schränken Sie ein?
- Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten?
- Sind Sorgengedanken immer präsent?
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ängste zu verstehen und Ihre Sicherheit zu stärken.
Körper & Schmerzen
- Eine Stoffwechselerkrankung belastet Sie?
- Körperliche Beschwerden ohne Diagnose?
- Beeinträchtigen Schmerzen Ihr Leben?
Körper und Psyche verstehen und Ihre Lebensqualität verbessern.
Selbstfürsorge & Achtsamkeit
- Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich?
- Fällt es Ihnen schwer „Nein“ zu sagen?
- Fehlen Ihnen Erholung und Achtsamkeit?
Ernährung & Essverhalten
- Möchten Sie sich gesünder ernähren?
- Zu viel Stress für ausgewogene Ernährung?
- Essen Sie häufig ohne hungrig zu sein?
Bewegung & Sport
- Möchten Sie sich mehr bewegen?
- Kehren alte Gewohnheiten zurück?
- Wünschen Sie sich Motivation?
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Motivation zu stärken und neue Routinen zu entwickeln.